MANUAL DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
Inteligencia emocional
ÚLTIMOS ARTÍCULOS
¿Cómo olvido a alguien que se ha olvidado de mi? Aceptando situaciones
Bueno, de entrada olvidar a alguien es imposible, porque si esa persona ha estado en tu vida, los recuerdos, buenos y malos, no se borran por arte de magia y lo mismo pasa a la inversa, nadie puede olvidarse de ti. Puede parecértelo, pero que alguien consiga no...
leer más
Y después de vacaciones: ¿dónde quedan tus reflexiones? Una guía de comienzos
¿Por qué reflexionamos más en vacaciones? porque estamos más relajados, así de simple. El cerebro es un músculo que necesita estar en reposo para rendir al máximo, así que en los periodos de vacaciones, al estar tranquilos, descansados o más felices, somos más...
leer más
Mi pensamiento negativo: mi bucle mental Los pensamientos automáticos
¿Cuántas veces a lo largo del día piensas cosas que no quieres pensar, te vienen recuerdos que te hacen daño o tienes pensamientos que te hacen sentir triste o enfadado? Entonces, si no quieres pensarlos, si son recuerdos que te hacen daño o son pensamientos que te...
leer másBIENVENID@ A TU MENTE, CENTRO DE TU INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Qué es la Inteligencia emocional?
¿Conoces tus habilidades? ¿Eres consciente de que herramientas de la Inteligencia emocional tienes más desarrolladas? ¿Sabes qué herramientas has de potenciar?
- Autoconocimieno ¿Te conoces?
- Autorregulación ¿Regulas tus emociones y pensamientos?
- Automotivación ¿Persigues tus objetivos?
- Empatía ¿Entiendes el comportamiento ajeno?
- Habilidades sociales ¿Te mueves de forma segura entre la gente?
ARTÍCULOS INTERESANTES
6 preguntas imprescindibles para eso que llaman desarrollo personal Las respuestas son la clave para ponerse manos a la obra
¿Qué es para ti la felicidad? Esta pregunta ha de ser respondida de forma concreta y real, nada de sensaciones etéreas ni emociones difusas. Cuando tenemos claras las ideas podemos ir en busca de lo que necesitamos. No hay una única respuesta ni una respuesta más...
leer más
SUPERAR UNA INFIDELIDAD. Una tarea más que difícil Para pasar página necesitamos cerrar las etapas difíciles
Superar una ruptura de pareja es difícil, pero si la causa de la ruptura ha sido por una infidelidad, a veces, la palabra difícil se queda corta. Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que la mayoría de personas no quieren o no pretenden ser infieles. Lo son...
leer más
¿La fórmula del amor? Pensar un poquito más y hacer las cosas mejor Algunas claves para que tu relación sea más positiva
Las relaciones amorosas tienen la complejidad de dos personas diferentes que comparten el mismo mundo. Suena poético y romántico, pero la verdad es que compartir la vida con alguien siempre resulta complicado. Son dos cerebros distintos con personalidades, valores,...
leer más
¿El tiempo lo cura todo? POR SUPUESTO QUE NO Tu decides lo que haces mientras pasan los días
¿El tiempo lo pone todo en su sitio? ¿El tiempo lo cura todo? No. El tiempo, por sí solo, lo único que pone son canas en el pelo. Lo que cura es levantarse por la mañana con un objetivo, lo que cura es llenar tu vida de actos positivos, lo que cura es salir con...
leer más
¿Cómo sobrevivir a las personas tóxicas? No siempre podemos huir, a veces tenemos que lidiar con ellas
¿Qué es una persona tóxica? Es alguien que tiene continuamente comportamientos dañinos consigo mismo y con los demás. Personas negativas, egocéntricas, víctimas, envidiosas, soberbias, descalificadoras... Deshazte de ellas, aléjate, date la vuelta, huye y sácalas de...
leer más
¡Maldita inseguridad! Todos nos sentimos igual de pequeños ante lo que nos asusta
INSEGURIDAD ¿qué palabra más negativa, verdad? Y si te digo que no, que no es una palabra negativa, ni mala, ni fea. Que solo es una palabra que denota un estado físico o emocional. Un estado en el que pasamos todos muchas veces a lo largo de la vida. ¿Si te pones a...
leer más%
PSICOLOGÍA DIRECTA
%
PSICOLOGÍA PRÁCTICA
%