MANUAL DE AUTOAYUDA
PENSAR Y REFLEXIONAR NO ES LO MISMO, PARA CAMBIAR HAY QUE ENTENDER LA DIFERENCIA
PSICORESET BARCELONA
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¿Del 1 al 10 cuánto te conoces? ¿Estás seguro? Lo que no sabes de ti
Todo el mundo cree conocerse, pero la realidad es que conocerse a uno mismo es la tarea más compleja del desarrollo personal. Conocerse no solo implica que conozcas los adjetivos que te definen: nervioso, tranquilo, introvertido, extrovertido, emocional, racional,...
Lista de propósitos, ¿sirve para algo? Querer cambiar y conseguirlo son dos cosas muy diferentes
¿Cuántas veces hacemos una lista de propósitos? Año nuevo, después de verano, en nuestro cumpleaños... Hay fechas en que proponerse cambios es algo casi inevitable. Pero te diré un secreto, la mayoría de veces, no sirve de nada. ¿Por qué? Pues porque olvidamos que las...
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Navidad es una época de reencuentros y reuniones familiares y, aunque para muchos es un momento de enorme alegría y felicidad, para otros se convierte en días de auténtica pesadilla. Para muchas personas volver al hogar y enfrentarse a la familia es una situación de...
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Confiar o no confiar, he ahí la cuestión. Cuantas veces habré escuchado que desconfiar protege y evita que te hagan daño, y yo pregunto: ¿si desconfías y te proteges nunca deben haberte hecho daño? La respuesta siempre es la misma: sí, me lo han hecho igual. Pues...
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¿Por qué somos tan rencorosos? Emociones negativas
Somos rencorosos porque no podemos o no sabemos perdonar a alguien que nos ha hecho daño. "Yo perdono, pero no olvido" , nadie olvida, porque no se trata de olvidar, ni hace falta que lo hagas, solo hace falta que perdones y pases página. ¿Y por qué no podemos...