AUTOCONOCIMIENTO

¿Te conoces? ¿Eres consciente de todas y cada una de tus peculiaridades? Todo el mundo cree que se conoce a la perfección, pero la verdad es que si rascamos un poco nos daremos cuenta de que hay un sinfín de características que desconocemos o no tenemos en cuenta y que son la clave para conseguir el tan deseado equilibrio emocional y mental.

¿Cómo es tu temperamento? Parte innata de la personalidad: sistema nervioso, umbrales sensoriales, diferentes inteligencias, etc.

  • ¿Eres una persona tranquila, nerviosa, impulsiva, racional, visceral, despistada, directiva, vigilante…?
  • ¿Piensas en imágenes o te hablas a ti mismo? ¿Tus recuerdos se basan en olores, pensamientos, imágenes?
  • ¿Que inteligencias tienes más desarrolladas y cuales menos? 

¿Cómo es tu carácter? Parte aprendida de la personalidad: valores, ideas, hábitos, inseguridades, miedos, comportamientos, etc.

  • ¿Eres una persona celosa? ¿Eres una persona dependiente o independiente?
  • ¿Hablas de tus emociones o te cuesta expresar los sentimientos? ¿Eres una persona realista o soñadora?
  • ¿Cuáles son tus actitudes más cobardes y cuales las más valientes? ¿Eres una persona responsable, complaciente, directa, correcta, quejica?

Conocer tu cara más amable, tu rostro más oscuro, tus fantasmas, la carga de tu mochila, tu mejores cualidades o tus peores defectos es el principio de una carrera que dura toda la vida. Las personas no somos, las personas vamos siento, porque los años y las experiencias nos van cambiando de forma inevitable. Así que, abre la mente y empápate de ti mismo, porque conocerte y aceptarte hoy te abrirá la puerta a muchos cambios, cambios que te ayudarán en todos y cada uno de los obstáculos que te encuentres por el camino.

Todos los artículos de esta página son pequeñas guías y manuales de autoconocimiento. Lee con calma, sin prisa, respondiendo honestamente a las preguntas y dedicando tiempo a las reflexiones.

MANUAL DE AUTOAYUDA

PENSAR Y REFLEXIONAR NO ES LO MISMO, PARA CAMBIAR HAY QUE ENTENDER LA DIFERENCIA

PSICORESET BARCELONA

¿A mí? Nada…no me pasa nada La negación

Me da igual, paso, no me importa, no me afecta...y una enorme lista más de etcéteras de medias verdades y mentiras. La negación es una distorsión cognitiva que nos afecta a todos en algún momento de nuestra vida. A veces nos da vergüenza admitir que estamos mal, a...

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