La inseguridad no se supera, se practica
¿Qué significa sentir inseguridad? No estar seguro de algo, esa sería la definición más simple, pero entonces, si significa no estar seguro de algo, lo normal es tener múltiples y variadas inseguridades porque quién está seguro de todo. No existe la seguridad absoluta, así que cuando alguien dice “yo quiero […]
¿Por qué cuesta tanto tomar decisiones?
Qué difícil es tomar una decisión, te dicen, decídete, te quedas o te vas, me amas o no me amas, te gusta tu vida o no te gusta, pero lo que sentimos no es blanco o negro, lo que sentimos tiene millones de matices y decidir qué es lo mejor […]
Maldita tristeza ¿Qué me pasa?
La tristeza es una emoción necesaria para nuestra supervivencia, ¿por qué? Pues porque el cuerpo nos envía un mensaje de que algo no está funcionando bien en la vida que llevamos. Hay muchos motivos por los cuales las personas nos ponemos tristes y todos los motivos, por pequeños que les […]
Cómo afrontar las reuniones navideñas si te causan ansiedad
Navidad es una época de reencuentros y reuniones familiares y, aunque para muchos es un momento de enorme alegría y felicidad, para otros se convierte en días de auténtica pesadilla. Para muchas personas volver al hogar y enfrentarse a la familia es una situación de enorme estrés y ansiedad porque […]
¿Estas preparad@ para envejecer?
Nos hacemos mayores, el tiempo pasa y tanto el físico como la mente varían con el transcurso de los años, es inevitable, todos lo sabemos, pero ¿cómo prepararse para ello? Nos bombardean con la eterna juventud, mires donde mires todo es culto a un cuerpo joven, vigoroso, energético y sexy. […]
¿Cómo puedo ser una persona más asertiva?
La asertividad es hablar con autoridad, porque es lo que tú piensas o sientes y con firmeza porque es lo que tú quieres o necesitas. Pero la asertividad también es decir las cosas con mimo y tacto para que los demás entiendan y acepten lo que estás diciendo y no […]
Hablemos de la muerte y de su duelo
Qué poco hablamos de la muerte siendo algo tan presente y natural. Supongo que nadie quiere pensar en algo que duele y asusta tanto, pero que no lo queramos pensar no significa que no vaya a suceder. Nunca estamos preparados para decir adiós a un ser querido. Y no estamos […]
SOS…Me duele el dolor
Si nos ponemos a pensar en que es el dolor todos tenemos una idea clara de lo que ese concepto significa. ¿Hay algo más intrínseco en el ser humano que el dolor? ¿A caso existe algún ser en este mundo, sea animal o persona, que jamás haya sufrido dolor? No […]
¡Qué sano es tener pataletas!
Vivimos en una sociedad donde prevalece lo políticamente correcto y donde estar triste, deprimido o tener un mal día está mal visto porque hay que ser feliz, estar alegre, ser bueno, generoso, amable, correcto… Hay que ser, hay que parecer y hay que mostrar que somos perfectos. Pues no. Lo […]
¿Un poco de amor propio? El egoísmo positivo también existe
La palabra egoísta se ha convertido en una etiqueta negativa pero ¿por qué? Ser egoísta es pensar en uno mismo ¿acaso es malo? Pues no. No es malo creer que lo primero eres tú. Eres la única persona con la que te levantarás y te acostarás todos y cada uno de […]