¿Por qué siento un vacío constante?
Rellenar vacíos es algo que se nos da muy bien aunque muy mal a la vez. Comemos, bebemos, fumamos, compramos, nos enganchamos a personas, al trabajo, a drogas, a situaciones y pretendemos que nos alivie la sensación angustiosa de no saber por qué sentimos un vacío constante. Es complicado saber […]
Maldita tristeza ¿Qué me pasa?
La tristeza es una emoción necesaria para nuestra supervivencia, ¿por qué? Pues porque el cuerpo nos envía un mensaje de que algo no está funcionando bien en la vida que llevamos. Hay muchos motivos por los cuales las personas nos ponemos tristes y todos los motivos, por pequeños que les […]
¿Sirven para algo las terapias de pareja?
¿Funcionan las terapias de pareja? Bueno, yo creo que sí son eficaces y sí funcionan, pero tal vez no de la forma o en la dirección que se suele creer. Si para ti eficaz es sinónimo de que dures eternamente con tu pareja, pues me temo que no, no son […]
Qué tipo de psicóloga soy y cómo trabajo
¿Qué tipo de psicóloga eres? ¿Qué terapia haces? ¿Trabajas más el pasado, el presente o el futuro? ¿Qué problemas tratas? ¿Cuánto tiempo duran las terapias?¿De verdad te importan los problemas de los demás? ¿Cómo consigues que no te afecte? ¿Qué tipo de relación tienes con tus pacientes? Estas son algunas […]
¿Qué es el coaching? y más importante: ¿para qué sirve?
El coaching es un término que ha ganado terreno y popularidad de una forma extraordinaria en estos últimos diez años. De repente, se oye este concepto por todas partes: en el deporte, en las dietas, en las terapias personales, en el terreno laboral, en los gimnasios, en las empresas, etc. Veamos […]
6 preguntas imprescindibles para hacerte a ti mismo
¿Qué es para ti la felicidad? Esta pregunta ha de ser respondida de forma concreta y real, nada de sensaciones etéreas ni emociones difusas. Cuando tenemos claras las ideas podemos ir en busca de lo que necesitamos. No hay una única respuesta ni una respuesta más válida que otra porque […]
Menos maquillaje y pesas y más terapia
Cuidamos nuestro pelo para que se vea brillante y sano, cuidamos nuestra piel para que se vea bronceada y suave, vamos al gimnasio para potenciar cada músculo de nuestro cuerpo, nos compramos ropa para vernos guapos y guapas ante el espejo, pero ¿qué pasa con nuestro cerebro? ¿Por qué priorizamos […]
Hablemos de la muerte y de su duelo
Qué poco hablamos de la muerte siendo algo tan presente y natural. Supongo que nadie quiere pensar en algo que duele y asusta tanto, pero que no lo queramos pensar no significa que no vaya a suceder. Nunca estamos preparados para decir adiós a un ser querido. Y no estamos […]
¿Cómo sobrevivir a las personas tóxicas?
¿Qué es una persona tóxica? Es alguien que tiene continuamente comportamientos dañinos consigo mismo y con los demás. Personas negativas, egocéntricas, victimistas, envidiosas, soberbias, descalificadoras… Deshazte de ellas, aléjate, date la vuelta, huye y sácalas de tu vida son algunos de los consejos que nos dan. Como si fuera tan fácil […]
Guía práctica para un día de mierda
Todos tenemos no uno, sino muchos días de mierda, forman parte de la vida, igual que lo forman los buenos momentos. Puede que te hayan dado una mala noticia, o que hayas visto a alguien que te remueve sentimientos, puede que hayas tenido un día pésimo en el trabajo o […]