¿Qué es la empatía? Y más importante, ¿tienes empatía?
Todos creemos ser empáticos y comprensivos con los demás, pero lo cierto es que no lo somos tanto cuando algo nos afecta de un modo personal. Pero, primero de todo, aclaremos los diferentes tipos de empatía que utilizamos: Empatía emocional: sería aquella que nos hace conectarnos a otra persona a […]
¿Del 1 al 10 cuánto te conoces? ¿Estás seguro?
Todo el mundo cree conocerse, pero la realidad es que conocerse a uno mismo es la tarea más compleja del desarrollo personal. Conocerse no solo implica que conozcas los adjetivos que te definen: nervioso, tranquilo, introvertido, extrovertido, emocional, racional, cariñoso, distante…, también implica que sepas por qué, cómo y dónde […]
¿Sabes perdonar?¿Por qué somos rencorosos?
Somos rencorosos porque no podemos o no sabemos perdonar a alguien que nos ha hecho daño. «Yo perdono, pero no olvido» , nadie olvida, porque no se trata de olvidar, ni hace falta que lo hagas, solo hace falta que perdones y pases página. ¿Y por qué no podemos perdonar? […]
¿Por qué somos más críticos con los errores de los demás?
Nos resulta muy fácil ser duros con los comportamientos de los demás. Criticar, prejuzgar, menospreciar o reprochar son algunas de las actitudes que tenemos con las personas de forma ligera y altiva, como si nosotros no nos equivocáramos a menudo, como si nosotros nunca cometiéramos fallos, como si nosotros no […]
¿Cómo continuar con alguien que me ha sido infiel?
Hace tiempo hablamos de lo complicado que es superar la ruptura por infidelidad, pero nos faltó completar la información: cómo continuar con alguien que te ha sido infiel. Lo primero y más importante es que te preguntes por qué quieres seguir con la relación. No, no es una crítica, es […]
¿Cómo puedo perdonarme?
Perdonar o no perdonar los errores de los demás en sin duda mucho más fácil que perdonarse a uno mismo. No lo parece en verdad, porque no es algo que hablemos abiertamente ni es algo que los demás puedan observar, pero la realidad es que cuando nos hemos equivocado y […]
¿Sirven para algo las terapias de pareja?
¿Funcionan las terapias de pareja? Bueno, yo creo que sí son eficaces y sí funcionan, pero tal vez no de la forma o en la dirección que se suele creer. Si para ti eficaz es sinónimo de que dures eternamente con tu pareja, pues me temo que no, no son […]
¿Cómo olvido a alguien que se ha olvidado de mí?
Bueno, de entrada olvidar a alguien es imposible, porque si esa persona ha estado en tu vida, los recuerdos, buenos y malos, no se borran por arte de magia y lo mismo pasa a la inversa, nadie puede olvidarse de ti. Puede parecértelo, pero que alguien consiga no hablarte, no […]
¿Es posible empezar de cero?
A lo largo de los años vivimos situaciones que nos obligan a cambiar de vida. A veces es una ruptura, a veces las compañías, a veces el pasado que llevamos a cuestas y a veces porque queremos que todo sea diferente, ponemos un punto y final y decidimos cambiar de […]
Las decepciones sentimentales ¿Podemos evitarlas?
Que terrible es la decepción ¿verdad? Es una poderosa sensación de triste enfado. Pero ¿por qué nos decepcionamos? Las expectativas son las auténticas responsables. Ponemos nuestro esfuerzo e ilusión en una relación o en una persona y cuando no funciona, cuando te das cuenta de que todo es un desastre, te […]