¿Eres una persona sincera o falsa?
¿Cuántas veces has pensado que alguien es falso porque crees que no dice lo que piensa? Y, ¿cuántas veces has pensado que alguien es demasiado sincero en sus opiniones? Hoy hablaremos de dos actitudes completamente opuestas, las actitudes «sinceras» y las actitudes «falsas» (pero como estas etiquetas conllevan un valor […]
Odiar o amar la Navidad, he ahí la cuestión
Luces de colores, abetos navideños, anuncios lacrimógenos, películas sensibleras, regalos, comer, comer y comer, reuniones familiares, emociones, compras, reencuentros y volver a comer, comer y comer. La Navidad es una época rara del año porque parece que todos debamos ser más buenos, más generosos, más amigables, más bondadosos y, sobre […]
¿Qué es la empatía? Y más importante, ¿tienes empatía?
Todos creemos ser empáticos y comprensivos con los demás, pero lo cierto es que no lo somos tanto cuando algo nos afecta de un modo personal. Pero, primero de todo, aclaremos los diferentes tipos de empatía que utilizamos: Empatía emocional: sería aquella que nos hace conectarnos a otra persona a […]
¿Por qué cuesta tanto tomar decisiones?
Qué difícil es tomar una decisión, te dicen, decídete, te quedas o te vas, me amas o no me amas, te gusta tu vida o no te gusta, pero lo que sentimos no es blanco o negro, lo que sentimos tiene millones de matices y decidir qué es lo mejor […]
¿Del 1 al 10 cuánto te conoces? ¿Estás seguro?
Todo el mundo cree conocerse, pero la realidad es que conocerse a uno mismo es la tarea más compleja del desarrollo personal. Conocerse no solo implica que conozcas los adjetivos que te definen: nervioso, tranquilo, introvertido, extrovertido, emocional, racional, cariñoso, distante…, también implica que sepas por qué, cómo y dónde […]
Cómo afrontar las reuniones navideñas si te causan ansiedad
Navidad es una época de reencuentros y reuniones familiares y, aunque para muchos es un momento de enorme alegría y felicidad, para otros se convierte en días de auténtica pesadilla. Para muchas personas volver al hogar y enfrentarse a la familia es una situación de enorme estrés y ansiedad porque […]
Y tú: ¿confías o desconfías de los demás?
Confiar o no confiar, he ahí la cuestión. Cuantas veces habré escuchado que desconfiar protege y evita que te hagan daño, y yo pregunto: ¿si desconfías y te proteges nunca deben haberte hecho daño? La respuesta siempre es la misma: sí, me lo han hecho igual. Pues claro que te […]
¿Por qué somos más críticos con los errores de los demás?
Nos resulta muy fácil ser duros con los comportamientos de los demás. Criticar, prejuzgar, menospreciar o reprochar son algunas de las actitudes que tenemos con las personas de forma ligera y altiva, como si nosotros no nos equivocáramos a menudo, como si nosotros nunca cometiéramos fallos, como si nosotros no […]
¿Cómo puedo perdonarme?
Perdonar o no perdonar los errores de los demás en sin duda mucho más fácil que perdonarse a uno mismo. No lo parece en verdad, porque no es algo que hablemos abiertamente ni es algo que los demás puedan observar, pero la realidad es que cuando nos hemos equivocado y […]
Mi pensamiento negativo: mi bucle mental
¿Cuántas veces a lo largo del día piensas cosas que no quieres pensar, te vienen recuerdos que te hacen daño o tienes pensamientos que te hacen sentir triste o enfadado? Entonces, si no quieres pensarlos, si son recuerdos que te hacen daño o son pensamientos que te hacen sufrir, ¿por […]