¿Cómo continuar con alguien que me ha sido infiel?
Hace tiempo hablamos de lo complicado que es superar la ruptura por infidelidad, pero nos faltó completar la información: cómo continuar con alguien que te ha sido infiel. Lo primero y más importante es que te preguntes por qué quieres seguir con la relación. No, no es una crítica, es […]
Aprovecha las vacaciones para reflexionar
¿Por qué es bueno reflexionar en vacaciones? porque estamos más relajados, así de simple. El cerebro es un músculo que necesita estar en reposo para rendir al máximo, así que en los periodos de vacaciones, al estar tranquilos, descansados o más felices, somos más conscientes de aquellas cosas que necesitamos […]
Mi pensamiento negativo: mi bucle mental
¿Cuántas veces a lo largo del día piensas cosas que no quieres pensar, te vienen recuerdos que te hacen daño o tienes pensamientos que te hacen sentir triste o enfadado? Entonces, si no quieres pensarlos, si son recuerdos que te hacen daño o son pensamientos que te hacen sufrir, ¿por […]
¿Es posible empezar de cero?
A lo largo de los años vivimos situaciones que nos obligan a cambiar de vida. A veces es una ruptura, a veces las compañías, a veces el pasado que llevamos a cuestas y a veces porque queremos que todo sea diferente, ponemos un punto y final y decidimos cambiar de […]
¿Cómo te trata el Karma?
¿Existe el Karma? ¿Es verdad que el destino te devuelve multiplicado por tres tus errores? Pues el destino no lo sé, pero lo que sí devuelve los errores que cometes es la vida, y no porque el karma se vengue de ti, sino porque los errores tienen consecuencias y tarde […]
6 preguntas imprescindibles para hacerte a ti mismo
¿Qué es para ti la felicidad? Esta pregunta ha de ser respondida de forma concreta y real, nada de sensaciones etéreas ni emociones difusas. Cuando tenemos claras las ideas podemos ir en busca de lo que necesitamos. No hay una única respuesta ni una respuesta más válida que otra porque […]
Ser positivo ¿Un cuento chino?
«No es para tanto, seguro que todo pasa, piensa en otra cosa, no te agobies, intenta no pensar, tienes que ser más positivo…» Resulta fácil decirlo cuando no nos está sucediendo a nosotros. Pero cuando te está pasando a ti, cuando eres tú el que estás metido en el bucle, […]
Siento estrés ¿Qué hago?
Estrés: nos levantamos por la mañana con el pito en el culo. Desayunamos cualquier cosa rápida que nos permita salir corriendo de casa o nos comemos algo de camino al trabajo. Compatibilizamos una jornada laboral con los quehaceres de la casa, la compra, los niños, las obligaciones familiares, los recados, […]
¿Por qué estás siempre de mal humor?
Hay muchos motivos por los cuales las personas nos ponemos de mal humor, pero tres son los motivos principales: Estar preocupado, sentirse frustrado y estar enfadado. La verdad es que es un estado emocional habitual y hasta cierto punto sano. Estar de mal humor es la descarga emocional que nos […]
¿Te pre-ocupas por tu futuro o te ocupas de él?
¿Qué te hace pensar que vivir preocupado hará que las cosas no te sucedan? ¿Quién te garantiza que el tiempo que inviertes en preocuparte sirve para algo? Pre-ocuparte significa pensar en cosas que aun no han sucedido. Si aun no han sucedido, ¿qué haces pensando en ellas? Estar pre-ocupado es […]