Escuelas: cero patatero en educación emocional
Como madre y como psicóloga una de las cosas que considero más importantes es el tipo de educación que reciben mis hij@s en las escuelas. Y, tengo que decir, que después de unos cuantos años y de varias guarderías y escuelas la educación, bajo mi punto de vista, recibe un […]
No existen las personas feas
¿Quién decide si eres una persona guapa o fea? ¿Tú o lo que crees que gusta a los demás? A ver, por supuesto que hay cánones de belleza, personas muy homogéneas, con cuerpos normalmente de escándalo y estética suave para ellas y marcada para ellos, aunque esto también varía dependiendo […]
¿Eres una persona celosa?
Los celos esconden una emoción muy concreta, el miedo. Miedo a que otra persona guste más, miedo a que se lo pasen bien sin ti, miedo a no ser importante para alguien, miedo a que te dejen de lado, miedo a que admiren a otra persona… La verdad es que […]
¿Por qué siento un vacío constante?
Rellenar vacíos es algo que se nos da muy bien aunque muy mal a la vez. Comemos, bebemos, fumamos, compramos, nos enganchamos a personas, al trabajo, a drogas, a situaciones y pretendemos que nos alivie la sensación angustiosa de no saber por qué sentimos un vacío constante. Es complicado saber […]
La inseguridad no se supera, se practica
¿Qué significa sentir inseguridad? No estar seguro de algo, esa sería la definición más simple, pero entonces, si significa no estar seguro de algo, lo normal es tener múltiples y variadas inseguridades porque quién está seguro de todo. No existe la seguridad absoluta, así que cuando alguien dice “yo quiero […]
¿Cómo puedo perdonarme?
Perdonar o no perdonar los errores de los demás en sin duda mucho más fácil que perdonarse a uno mismo. No lo parece en verdad, porque no es algo que hablemos abiertamente ni es algo que los demás puedan observar, pero la realidad es que cuando nos hemos equivocado y […]
¿Estas preparad@ para envejecer?
Nos hacemos mayores, el tiempo pasa y tanto el físico como la mente varían con el transcurso de los años, es inevitable, todos lo sabemos, pero ¿cómo prepararse para ello? Nos bombardean con la eterna juventud, mires donde mires todo es culto a un cuerpo joven, vigoroso, energético y sexy. […]
¿Por qué no te valoras? ¿Por qué no confías en ti?
Confiar en ti mismo, ¿qué significa? ¿Es posible tener plena confianza? ¿Cómo se consigue? Confiar en ti mismo significa que eres consciente de tus posibilidades, que valoras tus cualidades y que asumes tus defectos. Lo primero y más importante es dejar claros algunos conceptos: La falta de confianza es la […]
¿Cómo puedo ser una persona más asertiva?
La asertividad es hablar con autoridad, porque es lo que tú piensas o sientes y con firmeza porque es lo que tú quieres o necesitas. Pero la asertividad también es decir las cosas con mimo y tacto para que los demás entiendan y acepten lo que estás diciendo y no […]
6 preguntas imprescindibles para hacerte a ti mismo
¿Qué es para ti la felicidad? Esta pregunta ha de ser respondida de forma concreta y real, nada de sensaciones etéreas ni emociones difusas. Cuando tenemos claras las ideas podemos ir en busca de lo que necesitamos. No hay una única respuesta ni una respuesta más válida que otra porque […]