Yo soy así, todo o nada, conmigo o contra mi
Sin darnos cuenta, muchas veces utilizamos términos extremos para referirnos a las personas o términos absolutos para catalogar las situaciones. El pensamiento absolutista es una distorsión cognitiva que utilizamos con más frecuencia de lo que imaginamos. «Me ha dicho que soy falso/a, es una mala persona». Para empezar es solo […]
Los temibles consejitos
Las personas miramos el mundo a través de nuestros ojos, de nuestras experiencias y percepciones y, cómo no, con nuestras propias herramientas, nuestras cualidades y nuestros defectos. Tendemos a pensar que lo que nosotros pensamos es lo qué hay que pensar, que lo que nosotros hacemos, es lo qué hay […]