La inseguridad no se supera, se practica
¿Qué significa sentir inseguridad? No estar seguro de algo, esa sería la definición más simple, pero entonces, si significa no estar seguro de algo, lo normal es tener múltiples y variadas inseguridades porque quién está seguro de todo. No existe la seguridad absoluta, así que cuando alguien dice “yo quiero […]
Y tú: ¿confías o desconfías de los demás?
Confiar o no confiar, he ahí la cuestión. Cuantas veces habré escuchado que desconfiar protege y evita que te hagan daño, y yo pregunto: ¿si desconfías y te proteges nunca deben haberte hecho daño? La respuesta siempre es la misma: sí, me lo han hecho igual. Pues claro que te […]
¿Cómo continuar con alguien que me ha sido infiel?
Hace tiempo hablamos de lo complicado que es superar la ruptura por infidelidad, pero nos faltó completar la información: cómo continuar con alguien que te ha sido infiel. Lo primero y más importante es que te preguntes por qué quieres seguir con la relación. No, no es una crítica, es […]
Mi pensamiento negativo: mi bucle mental
¿Cuántas veces a lo largo del día piensas cosas que no quieres pensar, te vienen recuerdos que te hacen daño o tienes pensamientos que te hacen sentir triste o enfadado? Entonces, si no quieres pensarlos, si son recuerdos que te hacen daño o son pensamientos que te hacen sufrir, ¿por […]
¿Es posible empezar de cero?
A lo largo de los años vivimos situaciones que nos obligan a cambiar de vida. A veces es una ruptura, a veces las compañías, a veces el pasado que llevamos a cuestas y a veces porque queremos que todo sea diferente, ponemos un punto y final y decidimos cambiar de […]
¿Estas preparad@ para envejecer?
Nos hacemos mayores, el tiempo pasa y tanto el físico como la mente varían con el transcurso de los años, es inevitable, todos lo sabemos, pero ¿cómo prepararse para ello? Nos bombardean con la eterna juventud, mires donde mires todo es culto a un cuerpo joven, vigoroso, energético y sexy. […]
¿Por qué no te valoras? ¿Por qué no confías en ti?
Confiar en ti mismo, ¿qué significa? ¿Es posible tener plena confianza? ¿Cómo se consigue? Confiar en ti mismo significa que eres consciente de tus posibilidades, que valoras tus cualidades y que asumes tus defectos. Lo primero y más importante es dejar claros algunos conceptos: La falta de confianza es la […]
Todos tenemos diferentes rostros, ¿conoces los tuyos?
¿Verdad que tu comportamiento sufre pequeñas variaciones dependiendo de dónde estés y con quién estés? Pues eso son los rostros, los roles, los diferentes comportamientos que tenemos dentro de cada sistema en el que convivimos. Rol de madre, de hijo, de amigo, de compañero, de jefe, de vecino, de persona, […]
¿Cómo puedo ser una persona más asertiva?
La asertividad es hablar con autoridad, porque es lo que tú piensas o sientes y con firmeza porque es lo que tú quieres o necesitas. Pero la asertividad también es decir las cosas con mimo y tacto para que los demás entiendan y acepten lo que estás diciendo y no […]
¿Por qué sentimos celos hacia los demás?
Este artículo no va dirigido a los celos obsesivos y recurrentes a los que puede llegar una pareja, creo que eso merece un artículo aparte. Hoy hablaremos de los celos emocionales que sentimos hacia los demás en algunas ocasiones y que nos causan más de un disgusto en nuestro círculo […]