HABILIDADES SOCIALES
¿Eres una persona que hace lo qué piensa? ¿Comunicas tus sentimientos a los demás? ¿Eres asertivo? ¿Cuáles son tus roles?¿Conoces cómo funcionan los sistemas a los que perteneces? ¿Te comportas igual en todos ellos?
Las habilidades sociales son una serie de herramientas que nos permiten movernos entre las personas con seguridad y confianza.
Cuando nos sentimos a gusto en nuestro entorno, cuando sabemos adaptarnos a las situaciones y a las personas, todo obstáculo, conflicto o problema lo resolvemos de forma más directa y sencilla. Somos animales sociales, condenados a convivir y, por lo tanto, condenados a entendernos. Así que, contra más preparados estemos, mucho mejor para la convivencia.
Todos los artículos de esta página son pequeñas guías y manuales de habilidades sociales. Lee con calma, sin prisa, respondiendo honestamente a las preguntas y dedicando tiempo a las reflexiones.
MANUAL DE AUTOAYUDA
PENSAR Y REFLEXIONAR NO ES LO MISMO, PARA CAMBIAR HAY QUE ENTENDER LA DIFERENCIA
PSICORESET BARCELONA
¿Por qué sentimos celos hacia los demás? Emociones que podemos corregir para que no nos causen dolor
Este artículo no va dirigido a los celos obsesivos y recurrentes a los que puede llegar una pareja, creo que eso merece un artículo aparte. Hoy hablaremos de los celos emocionales que sentimos hacia los demás en algunas ocasiones y que nos causan más de un disgusto en...
¿Cómo sobrevivir a las personas tóxicas? No siempre podemos huir, a veces tenemos que lidiar con ellas
¿Qué es una persona tóxica? Es alguien que tiene continuamente comportamientos dañinos consigo mismo y con los demás. Personas negativas, egocéntricas, víctimas, envidiosas, soberbias, descalificadoras... Deshazte de ellas, aléjate, date la vuelta, huye y sácalas de...
Yo y mi verdad y tú y tu verdad. ¿Quién tiene razón? Aprendiendo a relativizar
¿Por qué nos cuesta tanto ponernos en la situación de otra persona? ¿Por qué nos tomamos las cosas de forma tan personal? ¿Por qué creemos tener siempre razón en las cosas que nos suceden? Relatividad es una término que utilizamos en muchos momentos los psicólogos....
¿Alguien me explica cómo se dice que «NO»? Aprendiendo asertividad
¿Por qué hacemos una y otra vez cosas que no queremos hacer por no saber decir que NO? Decimos SÍ cuando queremos decir NO por miedo a que se enfaden con nosotros, que crean que no les queremos o nos dejen de querer. Decimos SÍ cuando queremos decir NO para que no...
¿Por qué no te caigo bien si soy genial? No todos podemos llevarnos bien con todo el mundo
Todos queremos caer bien a todo el mundo. Otra cosa es que no te afecte demasiado si no es así, pero a todos nos gusta gustar. Pero, la realidad es que no podemos gustar a todo el mundo ¿o a ti te gusta todo el mundo? ¿Qué pasaría si de repente pudieras decir y hacer...
¿Por qué fingimos ser lo que no somos? Voy de duro/a por la vida, pero en realidad soy un peluche
"Yo soy sensible pero prefiero aparentar ser una persona dura y fría a la que no le duele ni le importa lo que le hagan. Así me protejo para que no me hagan daño". Cuantas veces habré escuchado este argumento. Un argumento basado en la autoprotección, en el miedo, en...
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